”I’ve missed more than 9000 shots in my career. I’ve lost almost 300 games. 26 times, I’ve been trusted to take the game winning shot and missed. I’ve failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed.” Michael Jordan

Att tankens kraft kan påverka vår prestationsförmåga finns idag ingen tvekan om. Precis som effekten av en medicin signifikant påverkas av patientens inställning, så styr varje idrottare genom sina attityder och inställningar över tränings- och tävlingsresultat.

Men hur tränar man sin mentala styrka? Lär dig att utveckla din kognitiva förmåga att skapa tydliga målbilder och öka din motivation även i tuffa träningsperioder. Träna att hantera nederlag och stresspåslag i tävlingssituationer genom att styra över dina emotionella drivkrafter. Skapa en hållbar balans mellan din självkänsla och ditt självförtroende.

Genom att förstå hjärnans autopilotreaktioner lär du dig successivt att styra över dina tanke- och känslomönster. Mental styrka och god självkänsla är resultat av kontinuerlig träning.

Föreläsningar och workshops kommer att ge dig påfyllning och inspiration och varva aktuella forskningsresultat med konkreta träningstips.